"Im Nachhinein - wenn ich dann darüber geredet habe z.B. mit meiner Therapeutin - habe ich Sachen verstanden. Jetzt weiß ich auch, warum ich manchmal so reagiert habe und kann das jetzt auch erklären, aber damals hatte ich keine Ahnung. Und das war unglaublich belastend, weil ich mir immer dachte: Ich bin doch komplett bescheuert.

Ich dachte ich bin die Einzige, die so denkt, die so fühlt, die so handelt…"

In dieser Podcast-Folge spricht Nina über ihre Erfahrungen mit Panikattacken. Anfangs wusste sie noch gar nicht, dass die Symptome, die sie körperlich in bestimmten Situationen hatte, Panikattacken sind. Wann und mit welchen Symptomen hat es angefangen? Wie ist sie damit umgegangen? Was bedeutet in diesem Zusammenhang "Mitgefühl für sich selbst haben"? Und wie lernt man, gemeinsam in einer Beziehung damit umzugehen?

Nina nimmt dich mit in ihren Prozess und zeigt auf, dass Veränderung nicht einfach aber möglich ist.